绿甘蓝能生吃吗

　　可以生吃，生吃的营养价值比熟吃更高，方法很多，做法最简单的，就是将甘蓝切成细丝，加盐，味精，花椒油一拌即可！还有就是加蒜泥，盐，味精香油拌都可！

　　甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。它是一个大家族，有众多的姐妹，是一类最常见的蔬菜。它们都有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。建议月经期间最好避开，因为月经期间吃一些生冷的食物，可能会导致月经量多，以及腹部疼痛的你好。平时结合其他的蔬菜水果，合理的膳食，避免单一的食物，以免引起营养不良，适当的去户外锻炼身体。

绿甘蓝能生吃吗相关文章：

★ 莴笋叶子能生吃吗

★ 苦瓜能生吃吗

★ 蒲公英能生吃吗

★ 黑鱼能生吃吗

★ 山核桃能生吃吗

★ 牛油果能生吃吗

★ 木瓜能生吃吗 木瓜能生吃吗讲解

★ 橄榄油能生吃吗

★ 栝楼能生吃吗

★ 秋葵油能生吃吗