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草鱼汤的做法

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  每100克草鱼汤营养成分热量598千焦蛋白质11.26克脂肪9.76克食材:

  草鱼600克、胡萝卜、香菇、大葱、小葱、姜、香菜、盐、胡椒粉、料酒

  步骤:

  1、胡萝卜切片,香菇切片,姜切片,大葱切段;

  2、草鱼洗净,在鱼身两面各切4刀;

  3、放入小葱挤出葱汁,姜片、料酒2勺拌匀腌制10分钟;

  4、油温烧至7成热,放入草鱼煎2分钟,定型后翻面继续煎2分钟;

  5、放入姜片、葱段、清水适量煮沸,小火煮至鱼汤变白,放入盐1勺、胡椒粉1克;

  6、放入胡萝卜、香菇煮6分钟;

  7、盛出撒上香菜即可。


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