孕妇鼻塞咳嗽吃什么好

孕妇很容易出现鼻塞咳嗽的问题，因为孕妇在怀孕之后，其实身体的抵抗力会下降，天气一变化自己又不太注重保暖的话就容易感冒，所以肯定会出现咳嗽流鼻涕的一个问题，因此想要有效地解决，那么孕妇朋友还是要注意采取科学有效的应对方法，那下面就是孕妇鼻塞咳嗽的饮食调理方法。

1、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。

2、牛蒡子桑叶粥：牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有宣肺清热、生津止咳等功用。

3、鸡蛋生姜水：用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次，对咳嗽有特殊疗效。

4、荆芥防风粥：荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，加入大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效。

注重科学的饮食调理，对缓解孕妇感冒咳嗽问题，才能够带来更多的帮助，孕妈妈们在发现自己的身体有任何异常问题的时候，都能够理智的对待，这样才可以更好的避免，因为身体存在的异常问题，给胎儿要造成不良影响。

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