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七点纠正孩子挑食偏食的坏习惯

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在日常生活中很多孩子都有厌食偏食的情况,孩子长时间的厌食偏食会导致孩子营养不良,进而影响孩子的健康和生长发育,那么面对孩子厌食挑食应该怎样及时的纠正呢,下面我们一起来看一下:

七点纠正孩子挑食偏食的坏习惯

1.孩子挑食、偏食的原因:

找出孩子挑食、偏食的原因,是家长的影响还是饭菜做的不合口味等。

2.不要让孩子吃甜食:

少吃过甜过腻的食物,特别是饭前不要让孩子吃甜食。

3.不吃零食的习惯:

培养孩子平时少吃或不吃零食的习惯,或只按规定的时间吃少量零食。

4.父母则要带头吃:

孩子的模仿能力很强,如孩子不爱吃某种食物,可又是有营养,需要吃的食物。父母则要带头吃。这样孩子也会跟着吃起来的。

5.故事、做游戏的方法:

小孩喜欢听故事、做游戏。家长可利用讲故事、做游戏的方法讲讲吃各种食物的好处,偏食对长身体的害处。

6.保持良好的食欲:

平时要多带孩子到户外活动,吃饭时不催促,不责打孩子。始终保持愉快轻松的气氛,使小孩保持良好的食欲。

7.医院检查治疗:

孩子如果因患某种疾病而挑食、偏食或因长期偏食、挑食而导致营养不良时,则要去医院检查治疗。

通过上面的文章我们知道了,在日常生活中应该怎样纠正孩子厌食偏食的坏习惯,希望能够给大家带来帮助,为了孩子的健康我们一定要注重孩子的饮食习惯。


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