怀孕初期能喝苏打水吗

怀孕的时候所吃的食物和所做的事情都是有一定规律的，如果怀孕的时候不严格的给自己按照正常的生活习惯和一些正确的饮食习惯来做的话就会对胎儿的身体引起很多不适的现象，很多人喝水就只喝苏打水，认为苏打水对肠胃好，但是怀孕的时候不知道能否可以喝苏打水，如果错误饮用了害怕对身体不好，那么怀孕能喝苏打水吗？

怀孕初期是可以喝苏打水的，因为怀孕体内雌激素和孕激素等各项激素分泌增多，此时胃酸分泌增多，容易引起呕吐的现象，苏打水是偏碱性的，可以中和胃酸，减轻呕吐的现象

意见建议：怀孕期间有四种饮料绝对不能喝，咖啡，其中含有咖啡因，容易引起流产或早产；红茶，含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，可乐雪碧，这些是碳酸饮料，对胎儿发育不利，酒及含酒精的饮料，容易损伤胎儿的神经系统，延缓胎儿发育，严重者可以导致畸形或者流产，所以不要喝。

孕妇喝苏打水可减轻早孕反应的症状，可以喝的，不建议多喝，建议：

(1)孕早期：此期孕妇多有“早孕反应”，食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。此期首先应考虑提高食欲，选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变。进食的嗜好有改变不必忌讳，选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降。

怀孕的时候是可以喝苏打水的，但是给自己喝苏打水的时候不要选择苏打粉来兑的那种，要直接的购买经过加工而成的苏打水，这样的苏打水喝了对身体是没有什么害处的，喝这种苏打水也是可以纠正孕妇肠胃不适的现象，改善肠胃反胃呕吐等不良现象。

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