血脂高患者能喝蜂蜜水吗

蜂蜜是很好的保健饮品，血脂高能喝蜂蜜水吗？高血脂可以喝一些蜂蜜水，对身体具有一定的调养效果，但不要喝的过多，毕竟蜂蜜的糖分是非常高的，多喝后很容易使糖分转化，导致血脂升高。凡事要有个度的问题，喝的适当，对身体起到的保养效果就会不错，反而会带来一定的伤害。

可以，适量。蜂蜜主成分是糖类（葡萄糖和果糖）、少量脂类、蛋白质（包括酶）、微量元素、有机酸等，其糖类很容易被身体吸收，其它微量物质对身体也有润肠、宁神、利贫血等功效。

从营养学来讲，过量糖类在体内可转换成糖元再形成脂肪。但糖类主要来自于主食比如米、面等；少量蜂蜜不会显着增加糖类的摄入。高血脂应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食油腻、荤腥食物。

高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。多吃水果，适当运动，低盐饮食。

高血脂在生活中的保健是很重要的，尤其是饮食方面，这方面要有所禁忌，多吃低脂、低糖的食物，如多吃一些蔬菜和豆、奶制品，适量的蛋白质对患者的营养吸收是有好处的。另外也要保持乐观、积极的心态，这对于恢复和治疗都是有益的。

血脂高患者能喝蜂蜜水吗相关文章：