高血压患者不宜吃什么啊？

随着时代的进步，人们吃食越来越丰富，因此不良的饮食习惯也带来了各种疾病。特别是高血压疾病，这种疾病我们都知道比较容易出现在老年人身上，但现在随着不良的饮食习惯，这种疾病也逐渐在年轻人身上出现。今天小编就来给大家讲讲高血压患者不宜食用哪些食物。

高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

也要少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物，如蛋黄、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等。另外，还要少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

许多高血压患者认为平时吃些降血压的药物就好，但这其实是治标不治本的，是药三分毒。身体是革命的本钱，想要健康的身体，高血压患者只要平时遵循一定的良好饮食习惯，多吃些水果蔬菜，这样就会有利于血压的正常了。

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