枸杞叶汤的做法是怎样的

随着生活水平不断的在提高，让越来越多的人意识到健康的重要性，想要拥有健康的身体是与我们日常对身体的保养时分不开的，从食物中获取营养是最直接饮食最安全的办法，其中枸杞叶汤就是我们生活中经常能喝到比较滋补的汤类，下面我们一起了解下枸杞叶汤的做法是怎样的。

枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维生素、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

营养分析：枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。

食材

主料

瘦肉500g

辅料

油适量盐适量枸杞叶适量水适量姜适量生粉适量

枸杞叶汤的做法：

1.瘦肉洗干净后切成块

2.加入适量的盐和油

3.加入生粉拌匀腌15分钟

4.枸杞叶子用清水洗干净

5.锅里倒水加入几片姜

6.水烧开后倒入瘦肉片煮五分钟

7.倒入枸杞叶煮一分钟关火

8.加入适量盐拌匀即可

小贴士

1、用生粉腌过的瘦肉吃起来特别滑

2、想枸杞叶的颜色漂亮点，倒入枸杞叶子不要盖盖

枸杞叶汤的做法是非常的简单的，我们平时在家里也能把它做得很成功和美味，尤其适合平时经常就做电脑前的电脑族经常食用，能有效的帮助我们缓解俺不疲劳，还有明目的功效。

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