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孕妇能吃鳗鲡吗

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女人在怀孕的时候,在吃的方面有很多的讲究的,特别是老年人对这个孕妇吃东西这一方面的讲究提现的淋漓尽致。老人认为孕妇在怀孕的时候很多东西是不能吃的。比如兔子肉就不能吃,说是吃了兔子肉要得兔唇,其实这是没有科学研究的。而且兔子肉的营养对孕妇来说还是非常的好的。那么孕妇能吃鳗鲡吗?

其实鳗鱼的营养价值是非常的高的,孕妇在怀孕的时候,需要补充很多营养的,而鳗鱼就特别适合孕妇吃,而且大家都知道吃鱼是能够让小孩变得很聪明的,所以孕妇是可以吃鳗鱼的。

鳗鱼统称为鳗鲡,分为河鳗和海鳗,体细长,前部呈圆筒状,后部稍侧扁。头中等,眼小,嘴尖而扁。下颌长于上颌,鳞小埋于皮下,呈席纹状排列。臀和尾鳍相连,胸鳍小而圆,无腹鳍。体背为黑灰色,腹部白色。产于海中,可溯游到淡水里生活,成熟后又回到海里产卵。其营养丰富,肉质鲜嫩。属脊椎动物门,鱼纲,鳗鲡目,鳗鲡科动物。鳗鱼体细长,可达60CM,前部呈圆筒状,后部侧扁。产卵于海,生长于江河,属江河入海洄游鱼类。

营养价值

1. 鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品;

2. 鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品;

3. 鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮;

鱼是一个很好的食品,它对人的身体也是非常有好处的。多吃鱼是很好的,鱼的种类又非常多,孕妇可以有针对性的选择一些鱼吃,医生不是都建议孕妇深海鱼油,都是鱼里面提取的,而提取的东西还没有直接食用健康呢,所以直接吃鱼更健康。


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