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决明枸杞茶的做法

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在我们生活中有很多常见的食物对我们的身体有很多的好处,决明子很枸杞就是我们生活中比较常见的两种药材,但是两者桥面的结合会给我们的身体带来很大的好处,经常喝些决明枸杞茶能够起到降血脂,同时还能起到减肥的效果,而且做起来也是比较简单方便的,下面我们一起了解下决明枸杞茶的做法。

决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能

枸杞(汉语拼音:gǒuqǐ)是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培时可达2米多。果实称枸杞子,嫩叶称枸杞头,常见种类为枸杞(Lycium chinense Miller),而主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。此外,枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

1 材料 .:决明子4钱,枸杞10粒。

决明枸杞茶的做法

1、将杯子用热水烫过温杯。

2、杯中放入决明子,枸杞及500ml左右的水,用沸水冲泡约10分钟即可饮用。

可以降低体脂以及润肠通便,减少便秘,胀气的机会。此外还可预防高血压,高血脂,对眼睛也有很好的保护及明眼作用!

我们都知道保持良好的生活习惯对身体健康起着重要的作用,也有越来越多的人开始意识到健康的重要性了,决明枸杞茶的做法是比较简单的,就算是上班族平时在办公室也可以引用,而且也比较适合肥胖和高血脂的人长期饮用。


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