柚子枸杞茶的做法

更新时间： 2022-01-21

在我们的日常生活中，我们都知道经常吃一些水果对我们的身体有很多的好处，柚子就是我们生活中最为常见的一种水果，经常食用又它能够起到祛除火气，而且柚子的营养价值也是非常丰富的，柚子的吃法也有很多种其中柚子枸杞茶就是比较受，欢迎的一种吃法，下面我们一起了解一下柚子枸杞茶的做法。

柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果；柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变

柚子枸杞茶的做法

原料：蜂蜜4斤，胡柚3只，枸杞50G，生姜一大块

1.胡柚洗干净，因为是自家种的，因此没有农药及保鲜剂什么，用清水清洗一下就行，如果你是买来的，就用食用盐搓一下，然后擦干水份，用擦丝刨取下胡柚的外皮，再剥出果肉，稍捣碎

2.生姜洗净切成小丁。

3.枸杞洗净沥干水份。

4.砂锅洗干净，擦干水份，加入擦成细丝的胡柚皮及果肉，生姜，枸杞，用小火熬30分钟，中间可以搅拌两次，放凉后加入蜂蜜，放置几天就可以食用，每次用温开水，加两勺在内。

作用：枸杞有养肝肾的作用，蜂蜜有滋润的作用，加上生姜，可以起到预防感冒淡斑的作用。而且还可以软化血管哦。

我们的日常生活中有很多食物是做起来是非常简单的，它没有我们想象的那样复杂，通过对柚子枸杞茶的做法了解之后，我们平时在生活中可以多做一些柚子枸杞茶给我们的家人饮用，而且能有效的帮助我们去除体内的火气，而且柚子枸杞茶也比较适合老年人和小朋友一同饮用。

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