消脂减肥茶的做法

更新时间： 2022-03-24

我们可以发现现在周边肥胖的人是越来越多了，我们吃得太多又运动得太少导致很多人身体堆积了太多的脂肪。肥胖的出现不但会影响到我们的身材而且也是影响到我们的健康，所以我们一定要想办法来减肥才行，减肥的方法有很多种，不过我们一定要选择最健康最科学的方法才行，下文我们给大家推荐三道消脂减肥茶，一起看看下文关于消脂减肥茶做法的详细介绍吧。

减肥茶1、山楂麦芽茶

材料：山楂(30克)、生麦芽(15克)、生谷芽(15克)、陈皮(6克)。

此款减肥茶制作只需要把准备好的村料浸泡再煮，浸泡要有1小时，煮要半小时即可。

此款减肥茶经常喝可以消解食滞，胀风，更能够帮助消化，因为减肥茶中的山楂具有了消食化滞、活血化痰、活血化淤的效用，最适减肥所用。

减肥茶2、青木瓜排骨汤

材料：青木瓜(1个)、排骨(适量)。

此减肥食谱不但可以减肥还可以丰胸呦，自制方法很简单就是把青木瓜去皮种子切成块再与排骨一起煮成汤即可。

此款减肥汤之所以可以减肥，是因为青木瓜含有胡萝卜素，矿物质，碳水化合物，维他命C等，对减肥帮助很大，另外青木瓜中还含有酵素，对人体的消化机能有非常大的助益，而且含有的纤维蛋白质易吸收利于丰胸。

3减肥茶3、苹果梨子瘦肉汤

材料：淮山(15—30克)、南杏(15克)、北杏(10克)、苹果(3个)、梨子(2个)、瘦肉(适量)。

此款减肥食谱具体制作方法则是将苹果和梨子切块，连同其他材料煮成汤。

此款减肥茶有利于消化，促进胃肠蠕动，加快减肥速度，还可以达到排毒，清除体内废物的作用，只要经常喝就可以轻松减肥。