减肥消脂的茶有哪些

更新时间： 2022-03-24

我们都知道，如果我们的身体变得很胖了，那么就是体内的脂肪造成的，如果体内脂肪太多了，堆积着，那么身体就很容易变胖，走形，长期下来还很容易出现难以消瘦的肥胖，从而影响到消化道，导致消化不良的现象，所以说减肥是很中药的，在减肥的时候必须要消除脂肪，那么减肥消除脂肪的茶有哪些呢？

1、菊花茶：糖果、煎炸食物过多，引起上火

对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外，菊花还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用。

方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了。

2、决明子茶：节食减肥造成便秘

节食减肥的人们如果因为节食减肥而造成便秘的话，推荐喝决明子茶来进行排毒。节食减肥过程中，由于食物摄入量减少，会造成肠道中堆积食物变小，进而排便次数也减少。这种情况下，会造成宿便长时间堆积体内，毒素积聚时间变长。喝决明子茶能够促进肠道蠕动、清肝明目、利水通便。

3、山楂茶：吃肉比较多

对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面，喝山楂茶是很好的选择。

方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。

4、普洱茶：积食、消化不良、摄入脂肪过多

正月里的节日多，饮食量相对过多，容易引起胃部积食，来不及消化食物。另外，身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多，若不尽快把这两种物质排出体外，除了会诱发胃肠道不适外，更会造成发胖情况出现。

这些茶对减肥和消除脂肪来说效果十分的明显，如果你想减肥，但是一时间找不到什么最合适自己的方法，就可以让自己试试这个喝茶减肥的方法，效果还真是不错，不过自己在减肥的时候不是光靠这个就可以完成的，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼，让自己体质变得强壮，减肥效果也就更好了。

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