怀孕可以吃大蒜吗

大蒜是很常见的，大蒜是一个不错的调味品，在提高食欲味道上有着很好作用，那在对大蒜吃的时候，需要适量的进行，过多的吃对胃部有损害，而且大蒜不能空腹选择，空腹吃也是会刺激到胃部的，这点吃大蒜的时候，都是需要进行注意的，那怀孕可以吃大蒜吗？

很多人对怀孕可以吃大蒜吗并不是很了解，这就需要对大蒜进行全面认识，使得在怀孕的时候，女性选择吃大蒜，避免对胎儿造成损害，使得影响到胎儿的成长。

怀孕可以吃大蒜吗：

可以吃的，但是要适量选择。

大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。含挥发油约0.2%，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。尚含多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。

蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

大蒜性温，味辛平;入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食 外用能引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。

大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

以上就是对怀孕可以吃大蒜吗详细介绍，在怀孕的时候，是可以选择吃大蒜的，不过在吃大蒜的时候，也是要适量的进行，吃的时候不能太多，这样对身体才不会有任何的影响，而且女性怀孕的时候胃口不好，也是可以选择吃大蒜进行开胃。

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