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职场六味解压汤有哪些

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想必大家都了解,无论在什么生活的环境中都会受到一些挫折,而往往这些挫折会影响到我们的心情。也会给我们产生巨大的压力,在这种最大压力的包裹下,我们的情绪会非常的不稳定,甚至会暴躁,易怒对家人乱发脾气。这就会影响到更多的人。那么如何解压就至关重要。那么职场六味解压汤都有哪些呢?今天就给大家介绍一下吧!

第一招:吃饱吃好。

下了班,周围商场先转一小圈,然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店,点一盘四两的肥牛,一份生菜,一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡,把不快乐夹在肥牛生菜里,进锅涮了,然后蘸着麻酱,吃一口赞一声。18元,吃得心满意足满面红光,晃着小包往回走的时候,还能轻声哼起歌来。

第二招:锻炼出汗。

心情不愉快,身体也别太舒服了,去趟健身房,先来个自行车一万米,然后跑步 <http://www.39yst.com/zhuanti/paobu/>三十分钟,仰卧起坐一百下,这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨,接着上堂一小时的跆拳道课,把眼前的沙袋假人,当成给你制造鸟气的家伙,拳打脚踢,口里一遍遍高喊“TAIK-KWUN-DWO”。完了洗个澡,脸带微笑,神清气爽。

第三招:逛街够物。

既然心情不行,就要给自个儿来点物质安慰。大商场里,专往大牌专柜走,宝姿、玖熙,这些平时要下点决心才敢买的东西,这时候别想那样多了,来上个一身两身的。等拎着大包小包往家回的时候,基础上是在计算如何才能收支平衡,等算出打消不欢乐的高成本后,内心惊叫一声,决心以后一定宽宏大度,凡事想开。

第四招:上网谈天。

谈天室里时时刻刻都集合了一大批情感过剩的男女,取个“泪的女孩”一到里面去,哗,急忙就有那样多的各色ID拥上来,嘘寒问暖,软语安慰,或送玫瑰,或说笑话,不管是真心依旧假意,想着法地逗你欢乐。你飞速地打着字,和这些人长一句短一句地瞎起哄,陶醉在网络的欢乐泡沫里,不高兴早躲开了。

第五招:大哭一场。

方法尽管老套,但是特别有效。把灯光调暗些,放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐,回想经历过的所有失落事、委屈事、有苦无处诉事,培养好大哭的内外环境。接着握块小毛巾,抱个枕头,缩在沙发上或床上,就能够痛痛快快地、酣畅淋漓地,大哭一场了。等哭完了洗把脸,梳梳头,对镜一照,依旧好女一个。

第六招:记载在案。

预备个本本,专门记载赌气、失落、苦恼诸事,以及所有苦恼制造者的黑名单。在灯下,以笔为刀枪,向那些对头们吹响战斗的号角,发起复仇的冲锋,投出威力强大的炮弹,打得敌人们溃不成军,抱头鼠蹿。写着写着,先是窃喜,后来就会哈哈大笑。合上本,把不欢乐关在里面,呵呵,精神成功法是无坚不摧滴。

有了以上六大秘诀,以后再遇到任何不高兴、不高兴的苦恼事,我都有方法兵来将挡、水来土掩了。能保有一颗欢乐轻松的心,幸甚至哉。

通过以上的介绍想必大家已经对职场六味解压汤有了一定的了解。其实不管遇到任何事情,任何烦恼,只要我们抱一个乐观的心态与态度,就算有再大的苦恼也可以被化解。运动也是一个很好的解压方式,大家不妨可以试试。


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