怀孕中期 怀孕中期肚皮痒如何护理

怀孕中期是一个非常重要的怀孕阶段。因此这个时期胎儿正处于快速成长的时候，所以这个时候，准妈妈们需要多注意一些怀孕中期的事项。那有哪些孕中期的注意事项呢？今天小编就来为大家介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。

怀孕中期肚皮发痒如何护理

在我们生活，有很多的准妈妈会在怀孕中期的时候出现肚皮发痒的情况，对于这种症状，准妈妈们应该如何进行护理呢？想知道的话，下面我们就一起来看看吧。

1、孕中期皮肤瘙痒

肚子上的皮肤受到拉伸造成组织被拉开，有的妈妈还会出现妊娠纹，在痒的时候，妈妈不要用手去抓，这样不但不会解决问题，还会加深问题，越抓越痒的，一旦抓坏了就会很麻烦甚至是感染，所以妈妈不要用手去抓，痒时可以用手去揉一揉，每次洗完澡时可以涂一些涂润肤露或润肤油来缓解这些情况，同时也能软化皮肤，减少妊娠纹的出现，妈妈要选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜，挑选温和防过敏的润肤产品，像橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。

2、多吃滋润的食物

除了涂抹润肤产品外，还可以多吃些增加皮肤弹性的食物，这样也可以减少妊娠纹和瘙痒的出现。多吃些含胶原蛋白多的猪脚，多吃水果蔬菜，每天也要喝些脱脂牛奶，尽量避免吃甜食和煎炸食品。

3、清洁皮肤避免过于频繁

当准妈妈们出现肚皮或者是皮肤瘙痒的时候，一定要注意不能用手抓，同时也压迫注意在清洗身体的时候不能太过用力的搓洗。同时也要注意减少清洁剂的时候，因为孕妇的这个时期的皮肤是比较敏感的。

4、控制体重

怀孕期间体重增长的过快，腹部就会增大的过快，这样就会让皮肤组织拉伸的过度，容易引起瘙痒，所以在怀孕期间体重要有所控制，最好每个月增长不超过2公斤，这样整个孕期体重才能控制在11至14公斤之内。平时要做些运动，可以做家务，也可以去外面做些简单的运动，这样不仅能消耗脂肪还能预防头盆不正。

5、提防胆汁淤积症

妊娠期胆汁瘀积症也会让皮肤有瘙痒的情况，但这个瘙痒会从腹部开始，蔓延到胸、背、四肢和头皮等部位，特别是手心、脚心会特别痒。这个痒的程度每个人的表现程度也会不同，有的痒的不能入睡甚至抓破感染。这种痒一般不需要特别治疗，宝宝出生两三天这种痒就会消失。但这种疾病却对胎儿却有着一定的伤害，因这种病会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，这样宝宝需要的物质和气体就不能很好的得到提供，胎儿处于一个营养不足，氧气不够的情况下，造成生长缓慢，严重时会死胎。所以这种疾病发展到全身都痒时就要去医院治疗。

通过以上，我们可以知道有些瘙痒是正常的，有些是不正常的，在怀孕开始时，我们就可以做好腹部的护理，洗澡后就涂些润肤产品，提前预防可以减少瘙痒和妊娠纹的出现。如果是不正常的痒，就需要好好的去医院检查一下。

怀孕中期同房注意事项

在生活中，有很多人会在孕妇怀孕中期的时候进行同房，其实这虽然是可以同房的，但是尽量还是不要同房的话。如果一定要同房的话，要记住以下几点事项。

1、不要严重压迫腹部

孕中期孕妈咪的腹部开始逐渐隆起，因此同房时要注意不要压迫到腹部。最好采取后背位，这样比较安全。即使肚子不是很鼓的孕妇，也要避免太勉强的体位。

2、不要过度刺激乳房

乳房受到过分刺激的话，容易分泌荷尔蒙促进子宫收缩，会提高流产或早产的风险。

3、采取合适的体位

孕妈咪肚子凸出，同房时会有很多不方便，因此最好采用安全又舒适的体位，如前坐位、前侧位及后背位等，保证同房安全。

4、孕中期需要禁止同房的情况

有习惯性流产经历的孕妇、有流产可能的孕妇、有早产可能的孕妇、怀双胞胎的孕妇需要咨询医生意见后，再决定是否同房

怀孕中期护理注意事项

怀孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理

进入孕中期，孕妈咪乳房的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳房，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适

怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律

保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动

如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动

孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免受寒

体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故

进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于怀孕中期的肚皮痒的解决方法以及怀孕中期的一些注意事项，相信大家看完之后，对此也是有所了解了。所以，如果怀孕中期的时候要多加注意这些事项，因为这些事项对于腹中的胎儿是很有帮助的。

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