怀孕期间如何护理皮肤

我们都知道女性在怀孕期间，身体健康是非常重要的。但是爱美是女人的天性，在健康的同时很多女性也需要保养自己的肌肤，不光是为了自己的美丽，自己的皮肤的健康也对宝宝很有利。那么今天我们就来为大家讲解一下女性在怀孕期间应该如何护理皮肤。还有就是女性在怀孕期间护理肌肤时应该注意哪些方面呢？

都说怀孕的女人是最幸福的，但由于孕期体内激素分泌发生变化，再加上情绪的紧张不安和明显复杂的生理反应，导致皮肤发生了一些改变，让爱美的妈妈们感到很是困惑，想用化妆品来遮盖不足，但又被忠告：不能用化妆品，否则，会损害宫内宝宝的健康。其实，只要掌握科学的方法，做好孕期的皮肤护理，孕期妈妈一样可以拥有漂亮的皮肤。

皮肤油腻：怀孕期间皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，其中以T型区域更为甚。

护理：

1)注意保持脸部皮肤清洁，但不能用太强的洗面奶；

2)均衡地摄入营养，饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。

面部出现色斑：由于孕激素的影响，孕妈妈体内的黑色素会增多，导致面部出现色斑，且这些色斑在产后也不易消失，到了妊娠中后期，孕妈妈皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤更容易被晒黑，使长时间裸露在外的面孔出现黄褐斑、蝴蝶斑等。

护理：

1)饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性的食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。

2)处理色斑不宜漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜，有些色斑会在产后3个月内自然消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请专家慢慢治疗；

3)不要化太浓的妆，注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不易褪去；

4)注意充足的睡眠，保持愉悦的心情。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重。

以上就是专业人士为我们介绍的女性怀孕期间如何护理皮肤，而且为大家详细列举出了什么样的皮肤应该用什么样的办法来解决，所以女性们要注意这些问题，不懂的人可以看一下上文中的内容。平时也要多关注一下，这样也有利于我们在孕期护理皮肤。

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