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快乐长跑500字

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  生命在于运动,一个人要拥有强健的体魄,就要多运动,而且要持之以恒,不可三天打鱼,两天晒网。在当前,全市广泛开展阳光体育活动,形式多样,我校选择了长跑活动。

  每天上午第二节课后,我们排着整齐的队伍来到操场,

  进行体育锻炼。通过锻炼,我不仅增强了体质,还知道了一些体育小知识,真是一举两得

  。

  我们来到操场,

  首先做早操

  ,那整齐的动作,矫健的身姿,还真有几分军人的气概

  。做完早操,我们又排成四列纵队,充分做好跑步的准备。喇叭里一传来优雅的音乐声,我们兴高采烈地跑了起来,整齐的“刷刷”声就立刻钻进我们的耳朵。我抬头望着前方,与同学一起随着音乐的节奏向前跑。

  瞧,我前面的那位女生跑得多带劲呀,她的马尾辫在不停地左右摇摆,紧贴在腰部的手臂在来回摆动着,下半身的腿脚有力地向前迈进

  。一圈,两圈过去了,我渐渐感觉有些体力不支,

  双腿像灌了铅似的,累得上气不接下气,鼻子也酸酸的,真恨不得一屁股坐在地上。可是别人都在坚持着,我怎么可以停下来呢?于是,我咬紧牙关跑完了全程。“起步——走!”一声令下,同学们停止了跑步,慢慢地向前走。虽然大家气喘吁吁,但是,运动后的轻松愉快真让人感觉是一种享受。

  以往,我总是伤风感冒,一年光是看病的费用也可观。而现在,我的体质好了,身体强壮了,感冒的次数少了,这可都是长跑的功劳啊!

  长跑是一件既能增强我们体质,又能磨炼我们意志的运动。让我们一起在阳光下,快乐地长跑,健康地成长。


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