调节情绪500字

作者： xiao 云更新时间： 2022-01-22

　　有的时候真的很严重的，怀疑自己32岁的人是不是已经更年期到了？总是会无缘无故的发脾气，总是莫名其妙的觉得心情不好，总是觉得生活中不如意的事情太多太多了！

　　我不知道别人的32岁是什么样子的，一直也没有勇气去看30而已，总觉得电视剧中的情节太过残忍，或者说一些特别接近生活中的情节，让自己无法接受，所以只能选择逃避，宁愿不去看！

　　无论大家炒的怎么火爆，自己始终都没有勇气去看，很多时候真的是感觉自己越活越懦弱，越活越觉得莫名的伤感。

　　下午的时候突然想到这样的一个事实，那就是十七八岁的时候一直想着可以一个人掰着包包去旅游，去一个没有任何人认识的地方，可是那个时候觉得没有勇气出去！

　　现在好不容易觉得如果要是有足够的时间，足够的钱，自己也有勇气出去旅游，两天的时候，却发现自己心中有了太多的牵挂，孩子还太小，又舍不得花太多的钱！

　　最后的结果又只是生活中留下了一个又一个的遗憾！

　　最近真的是太容易发火了，好像因为天气太热的缘故，或者天气只是自己给自己找的借口，这么多年来，自己始终学不会管理自己的情绪，总是把所有的负面情绪写在脸上！

　　如果是管理情绪是一门艺术的话，自己发现自己真的是一点都不懂！

　　虽然有的时候发脾气过后也会觉得后悔，不该如此，可是下一次的时候还是忍不住！

　　真的希望自己能够找到一种调节自己情绪的办法，做到真正的不急不躁，不生气，不发脾气！

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