预防H7N9需“正能量”卫生习惯1200字
H7N9禽流感的来势汹汹，已经引起了全国大部分地区公众对这一新型病毒的广泛关注。“H7N9与既往的H1N1、H5N1相比，其毒力和传染性如何?”“公众感染H7N9禽流感病毒的风险大吗?我们又该如何预防呢?”……针对以上热点问题，我省疾控专家表示，预防该病应注意卫生细节———保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，同时还应避免接触病死禽、畜，一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医。
与H1N1相比，其毒力和传染性如何?
据河北省疾控中心病毒病防治所所长齐顺祥介绍，流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。其中，甲型流感依据流感病毒血凝素蛋白(HA)的不同可分为1-16种亚型，根据病毒神经氨酸酶蛋白(NA)的不同可分为1-9种亚型，HA不同亚型可以与NA的不同亚型相互组合形成多达144种不同的流感病毒。H7N9亚型禽流感病毒是其中的一种，原先仅在禽间发现。
专家表示，从H7N9禽流感感染病例的主要临床表现看，目前确诊病例主要表现为典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高热(38℃以上)、咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡。目前对该疾病临床特征的认识还很有限，该病毒感染能否引起轻型病例或其他临床表现尚不清楚。随着更多的病例信息的积累，对该疾病的认识将会发生变化。
与既往H1N1、H5N1和其他季节性流感病例相比，H7N9病毒的毒力和传染性又如何呢?对此，疾控专家表示，目前，对该病毒及其所致疾病的研究资料有限，尚无法对该病毒的毒力和人际传播的能力做出准确判断。
勤洗手、勤通风，改良卫生习惯
据石家庄市疾控中心流行病防治所所长张世勇介绍，禽流感主要经呼吸道传播，通过密切接触感染的禽类及其分泌物、排泄物，受病毒污染的水等，以及直接接触病毒毒株被感染，“一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难者，应及时就医”。
针对相关传播途径，疾控专家提醒公众在当下时节预防呼吸道传染病应注意以下预防措施———
养成良好的卫生习惯和科学饮食习惯。保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养等个人卫生习惯，保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病;同时应避免接触病死禽、畜。此外，还应当注意，保证足够睡眠，切忌过度疲劳，这样会降低身体抵抗力，疾病容易乘虚而入;当下时节尤其要注意根据天气变化及时调整衣服，要保暖防寒，提高人体抵抗力;在饮食上应注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、瓜果等，多喝水;加强体育锻炼，提高身体免疫力，在日常生活中，要适量运动。
出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。
由于医务人员比普通公众接触患有感染性疾病病人的机会更多，建议医务人员在诊治病人过程中采取必要的防护措施。在接诊疑似或确诊H7N9禽流感病例时，应采取标准预防加飞沫传播预防和接触预防。
春季是各种流感包括禽流感的流行季，目前尚无针对H7N9禽流感病毒的疫苗。因此，大家外出要特别注意饮食卫生，要保持勤洗手等良好的个人卫生习惯，以预防各种呼吸道传染疾病。
不仅自己要知道，还要让身边的人也都知道!为了保护好生命，我们一定要切记!
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