学蛙泳300字
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刚开始,老师叫我们先坐在岸上把一个一个动作分解给我们:先平坐在地面上,双脚蹦直,脚掌尽量向地面靠近;然后,把脚缩进,两个膝盖靠拢,脚掌尽量往上抬;然后,双足往外翻,使足的内侧靠着地面;最后,双脚往外、往前画一个——半圆圈,就回到原来的肢势了。我们下水实战了。
刚开始先漂浮一点距离,接着,我先划动双手,使劲地把水望外推,还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时,妈妈笑嘻嘻地说:“不容易吧,刚才是你动手时忘了脚的动作”。哦!是呀!于是我试着把脚的动作也做起来,开始时,不是忘了脚,就是忘了手。我在水池里恼火的不停地打水花。这时,教练看见了说:“小鬼,学游泳要有耐心,急不来的,要不断地练习才能找到感觉”。通过一个小时的练习,虽然我没有游过5米,但是我至少已经学会了手脚的协调。
哎!真是“世上无难事,只怕有心人。”
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