自我疗愈400字

作者：心析更新时间： 2022-04-26

　　这几天正在看关于成长方面的书籍。

　　原本是当着学习材料来看的，结果看着看着，竟是泪流满面。

　　要知道，那只是认知层面上的书，是有一些案例与分析的，但不属于小说类的，看的过程中，可能是触及到心底的一些想法，以及过往的一些创伤事件，所以就落泪了。

　　想到同样在看这本书的朋友，有的反应说没有多大的感觉，有的则说一边看一边分享给自己的亲人朋友们，因为觉得说的太有道理了。

　　这就是有共鸣，有感同身受的才会觉得被书中的一些字眼所触动，如果没有相似的经历，或者没有令自己难忘的不美好的回忆，那些只是多了解一点材料而已。

　　突然就明白了，多看书阅读，多思考，原来是真的可以自我疗愈的。

　　原本你以为发生过的事情遗忘在记忆中，可其实是存在你的潜意识中的，无形中对你是有影响的，可能平日里的一些情绪之类的你还不以为意，但通过书中的解读，突然就会在泪水中释然了。

　　自我疗愈，可以是通过看书，也可以是运动，也可以是与朋友谈心，或者是个人的静心思考。不管用哪种方式，能达到疗愈的效果也是一种幸运。

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