粳米粥
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1、原料:粳米50克,益智仁5克。
2、做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
3、功效:适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
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