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彩虹沙拉

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  1、彩虹沙拉是以海鲜菇、虾仁、胡萝卜、黑木耳、黄椒、红椒、紫甘蓝3、青椒、土豆、毛豆、为主材的凉拌菜肴名。

  2、食材:花生、核桃、肋排和泰国香米。

  3、将花生洗净,用清水浸泡30分钟。

  4、将泰国香米洗净,一次性加足适量的清水。

  5、倒入浸泡的花生。

  6、将肋排洗净,灼烫一下。

  7、放入砂锅中,最后加入橄榄油20克,搅拌均匀。

  8、将调好的芥味醋汁淋在做好的沙拉环上,脱去模即可。


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