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早餐怎么做简单好吃有营养

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  1、芝士厚片

  (1)材料:芝士1-2片,牛油适量,土司适量,火腿适量。

  (2)首先先在麵包上搽牛油。

  (3)然后把切片的火腿撒在麵包上。

  (4)撒上芝士,放进烤箱。

  (5)出炉啦!配上一杯牛奶,简单好吃有营养又方便的早餐。

  2、杂蔬墨鱼丝蛋饼

  (1)材料:鸡蛋,麵粉,豌豆,玉米,胡萝卜,墨鱼丝,盐,鸡粉,胡椒粉,葱花。

  (2)鸡蛋、麵粉、豌豆、玉米、胡萝卜、墨鱼丝、盐、鸡粉、胡椒粉、葱花,所有食材搅拌均匀。

  (3)锅里放油,放入步骤(2)两面都煎至一下即可。

  3、火腿西多士

  (1)材料:全麦麵包片6片,火腿片6片,芝士片3片,鸡蛋2个,黄油,牛奶

  (2)将一片麵包片垫底,依次摆放火腿片和芝士片。

  (3)再摆放一片火腿,上面盖上麵包片。

  (4)整理好后,将四条硬边切去。

  (5)将鸡蛋打散,再加入适量的牛奶搅拌均匀,备用。

  (6)锅烧热, 加入适量黄油至融化。

  (7)将组合的麵包放入蛋液中,使得表面均匀地裹满蛋液。

  (8)将裹了蛋液的麵包放入锅中。

  (9)小火慢煎,待一面金黄后翻面。

  (10)麵包煎至两面金黄后,拿出放在纸巾上吸下油,再沿著对角线切开,摆放在盘中,可以配上上一杯牛奶。


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