板栗不能和什么一起吃 吃板栗的禁忌

　　板栗是我们日常生活中十分常见的一种食品，在许多街道上都能看到炒板栗的身影。他的营养价值十分的丰富，在外国有着人参果的美称。那么板栗不能和什么一起吃，吃板栗有哪些禁忌呢？本期的食物相克，为你解析。

　　板栗不能和什么一起吃
　　1、不能和牛肉一起吃
　　栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效；而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。
　　单从食物的药性来看两者并没有矛盾；可是从营养成分来看的话，板栗中富含维生素C，每100克板栗中含有40毫克的维生素C。然而，牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。板栗中的维生素C会与牛肉中的微量元素发生化学反应，从而丢掉了板栗原有的营养价值。而且，食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状。故牛肉不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。

　　2、不能和羊肉一起吃
　　板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

　　3、不能和豆腐一起吃
　　豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

　　4、不能和杏仁一起吃
　　板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的。
　　因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发。

　　板栗的食用禁忌
　　1、6颗板栗的热量相当于2两米饭，饱腹感强，耐饿时间长，不宜多食，否则会引起消化不良。
　　2、婴幼儿、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用，板栗难消化。
　　3、糖尿病患者不宜多食，因其含碳水化合物较多。
　　4、脾胃虚弱的人不宜生食板栗。板栗生吃难消化，熟食容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃。
　　5、板栗不宜凉着吃，因为板栗淀粉含量高，凉了淀粉会有部分回生，会肠胀气。
　　6、糖炒板栗不卫生，应少吃。

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