作文档>生活经验>其他

免疫力是什么如何提高

更新时间:

  1、多喝酸奶。平时饮食要均衡,若是有酗酒、精神紧张等情况,是会让身体抗病能力减弱的。要调整这种情况是需要养生细菌的,酸奶当中就含有这类的细菌。在买酸奶的时候要注意生产日期。

  2、多饮开水。记住,是白开水。这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。

  3、吃海鲜。海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。

  4、人的免疫力包括防御,监视,清除三个功能。防御是不让敌人进来,监视是及时发现并杀死叛变的细胞(癌细胞),清除是杀死已经进入体内的敌人。


免疫力是什么如何提高相关文章:

果树花芽分化的基本条件是什么?如何促进花芽分化

免疫力是什么如何提高

群体免疫力是什么

群体免疫力是什么

猪肋排是什么?如何挑选好排骨?

阻火器是什么,如何安装与维护

新中产四件套是什么 如何看待新中产四件套

皮数杆的作用是什么?如何设置?

会声会影此软件是什么如何使用

人力资源管理专业课程是什么 就业前景如何

免疫力是什么如何提高

1、多喝酸奶。平时饮食要均衡,若是有酗酒、精神紧张等情况,是会让身体抗病能力减弱的。要调整这种情况是需要养生细菌的,酸奶当中就含有这类的细菌。在买酸奶的时候要注...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文