说话紧张发抖怎么克服
更新时间：
1、减少自我关注，让自己的注意力转移到所面临的具体事务上。
2、不要关注自己的感觉，比如自己的应聘、考官、环境等。
3、放弃控制意图，要求自己对最坏的后果心中有数并能坦然接受。
4、不怕一时挫折，不会一蹶不振，培养接受的态度，要学会以症状为友。
5、当发现自己欲手抖脸红时，不要与之为敌，而是要学会接受，在接受的态度下就可以以柔克刚，以智取胜。
说话紧张发抖怎么克服相关文章：
说话紧张发抖怎么克服
1、减少自我关注，让自己的注意力转移到所面临的具体事务上。2、不要关注自己的感觉，比如自己的应聘、考官、环境等。3、放弃控制意图，要求自己对最坏的后果心中有数并...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：农行信用卡怎么提高额度
下一篇：酸汤子是什么东西
