一个炸鸡腿多少卡路里

1、鸡腿是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

2、鸡腿的热量为181千卡/100克，而成人美容所需热量为2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。只要注意控制食用量就好了。

3、因为181千卡/100克虽然不多，但是如果要做运动消耗掉此热量，以游泳来算，最少要游泳11分钟，才可以消化。而慢跑则需要17分钟，打羽毛球则需要28分钟。最平常的散步，则需要43分钟。

一个炸鸡腿多少卡路里相关文章：

★ 一碗板面多少卡路里

★ 一个人一天要摄入多少卡路里

★ 一个人每天平均消耗多少卡路里

★ 一个根香蕉多少卡路里

★ 跑步45分钟消耗多少卡路里

★ 股票一个点是多少钱

★ 一个鸡爪子多少卡路里

★ 一个卤鸡腿的热量是多少

★ 一个孕期长多少斤正常

★ 黄瓜有多少卡路里