一个俯卧撑消耗多少卡路里
更新时间：
以60KG的男生做俯卧撑运动为参考，做半小时的俯卧撑运动相当于消耗了240大卡，这等于消耗了208克的白米饭，做俯卧撑4分钟，相当于中速步行1公里所消耗的热量。
俯卧撑常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
一个俯卧撑消耗多少卡路里相关文章：
一个俯卧撑消耗多少卡路里
以60KG的男生做俯卧撑运动为参考，做半小时的俯卧撑运动相当于消耗了240大卡，这等于消耗了208克的白米饭，做俯卧撑4分钟，相当于中速步行1公里所消耗的热量。...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：喝干净的牛奶盒属于什么垃圾
下一篇：闽南的厝是什么意思
