蒜苔的做法和配方

　　可以做蒜苔炒肉，具体做法如下：

　　1、材料：五花肉250克、蒜苔150克、辣椒2个/酒1大匙、酱油1大匙、糖半茶匙/盐半茶匙、清水4大匙。

　　2、五花肉洗净，切薄片，拌入调味料略腌。

　　3、将两大匙油烧热，放入肉片大火爆炒，肉色变白时盛出。

　　4、蒜苔择除老梗，洗净，切小段；辣椒片开，去籽，切粗丝；用两大匙油炒蒜苔，并加调料，放入辣椒丝同炒。

　　5、倒入肉片，炒至汤汁收干即盛出。

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