淮山怎么做最营养

　　1、可以做红枣淮山汤。

　　2、材料：红枣10粒，淮山300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

　　3、功效：红枣补血益气，淮山健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。

　　4、做法：将洗干净的红枣提前泡软，淮山去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

淮山怎么做最营养相关文章：

★ 腊肉蹄子怎么做最好吃

★ 羊肉片砂锅怎么做最好吃

★ 三文鱼怎么吃最营养

★ 红烧肉怎么做最简单又好吃

★ 桂花鱼怎么做最营养价值

★ 牛排怎么做最嫩需要放什么调料吗

★ 起泡胶怎么做最容易

★ 蒜苗馅饺子怎么做最好吃

★ 骨头汤怎么做最有营养

★ 鱼儿怎么做最好吃