鸡胸肉有什么营养

　　鸡胸肉含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁、镁、钾、钠等矿物元素，其中蛋白质含量比较高，脂肪含量比较低，热量也比较低，每100克鸡胸肉中含有的热量大约为133大卡，健康人群都可经常食用。

　　鸡胸肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，有利于人体的生长发育，可以经常食用。

　　因为鸡胸肉的脂肪含量比较低，所以比较适合体重控制者食用，可以水煮，也可以和其他蔬菜一起炒。

鸡胸肉有什么营养相关文章：

★ 海带有什么营养价值及功效呢

★ 西红柿有什么营养价值

★ 什么样的叶子里有什么营养

★ 鱼白可以吃吗 有什么营养吗

★ 脆肉鲩鱼有什么营养价值

★ 豇豆籽能煮粥吗有什么营养呢

★ 介菜叶吃有什么营养

★ 天天喝伊利纯牛奶有什么营养

★ 草莓有什么营养

★ 苹果梨有什么营养价值