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如何治便秘

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  治便秘要多吃蔬菜杂粮,坚持四步保健操,早上定时排便以及喝足够的水。从另一个角度说,便秘还可以当作身体的一面镜子,反映出很多方面的毛病。比如,大肠癌在初期时,有的病人就表现为便秘。另外,糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题,也有可能衍生出便秘的症状。


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