吃什么主食治便秘
更新时间：
1、主食吃粗粮能治便秘。
2、还可以多吃点含维生素较高的蔬菜类，饭后可以吃点水果，例如香蕉之类润肠通便的，在饮食方面尽量要忌口，少吃刺激辛辣的食物，防止便秘问题加重，也增加自身的消化压力，适当的给腹部位置按摩。
吃什么主食治便秘相关文章：
吃什么主食治便秘
1、主食吃粗粮能治便秘。2、还可以多吃点含维生素较高的蔬菜类，饭后可以吃点水果，例如香蕉之类润肠通便的，在饮食方面尽量要忌口，少吃刺激辛辣的食物，防止便秘问题加...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：保险杠撞了下雨天进水吗
下一篇：欧洲杯冠军是哪个国家队
