减肥长痘的人吃什么食物好
更新时间:
1、苦瓜:性味寒、苦。含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等物质,能清热解暑、疏散风热、清肝明目、减肥消脂、祛痘消炎、控油护肤、补中益气、润肠通便、健脾开胃、降低血压、防癌抗癌、抗氧化、调节分泌。
2、雪梨:富含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等元素,具有滋阴润肺、生津止渴、除烦抑燥、清热解暑、化痰止咳、清肝明目、促进食欲、清肠润肺、帮助肠胃食物消化的功效。
3、柠檬:富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等多种元素,能清热解暑、生津止渴、美白嫩肤、化痰止咳、健脾益胃、紧致肌肤、减肥消食、清洁去污、抗菌消炎、治愈感冒、消除疲劳、杀菌杀虫、降低血压、调节肌肤水油平衡。
减肥长痘的人吃什么食物好相关文章:
减肥长痘的人吃什么食物好
1、苦瓜:性味寒、苦。含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等物质,能清热解暑、疏散风热、清肝明目、减...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:魔兽世界现在什么装备好
下一篇:蜘蛛有什么本领