秋葵炖排骨秋葵的详细步骤

　　步骤如下：

　　1、准备自己所需材料；

　　2、先将秋葵干放冷水浸泡；

　　3、排骨焯水去腥；

　　4、排骨放砂锅，加料酒，姜葱、清水；

　　5、中小火炖25分钟左右，加入泡过的秋葵干再煮5分钟；

　　6、调入盐、鸡精，最后加点香葱或香菜即成。

　　功效如下：

　　具有增强身体耐力、抗疲劳的作用，还能护肤、健胃等功效。

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