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红豆粥的做法

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  1、原料:红豆30g、大米70g。

  2、红豆浸泡2个小时后,加入大米一起在浸泡4个小时 建议混合浸泡过夜。

  3、放进电饭锅或者其他器具大火煮开,转小火焖煮40分钟左右即可。

  4、红豆粥,是一道粥品,制作使用红豆。红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。


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