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炒烤肉的做法 热锅大火爆炒

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1、羊肉买回来后,用薄膜卷成肉卷,放入冷冻室冷冻5小时以上(要冻透才好)

2、解冻时,一定要泡在凉水中(不能自然解冻,避免外表解冻,内部不化的情况)

3、泡凉水过程中要不断地用手摸,只要能切动就赶快切。羊肉片不能切得太厚,否则纤维切不断就不软嫩(大约一个硬币厚,再薄一点也可以)

4、切好的羊肉片,泡在清水中,一定要泡出血水后再控干

5、5克腐乳、5克鱼露、2克盐、2克红烧酱油放入羊肉中用于提色

6、倒入5克香油抓匀(不超过3分钟)

7、将锅烧热,放油后凉油放入羊肉片

8、大火煸炒至肉变色

9、只要变色不等出汤,就立即放入大葱、香菜

10、大葱只要一塌秧,立即关火出锅


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