大白菜怎样吃最有营养
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大白菜按以下做法最有营养：
用料：大白菜一个，干豆腐，瘦肉2两，胡萝卜半个，大葱少量，姜数片，尖椒，香菜少量，油适量，盐，花椒面，鸡精，酱油。
做法步骤：
1、大白菜洗净切块，下开水锅内焯，捞出沥干，去掉其腥味；
2、新鲜蘑菇洗净，撕成条状，下开水锅内焯，捞出沥干；
3、干豆腐切菱形块，备用；
4、热锅下油，油热下瘦肉片、葱花、姜片和花椒面爆锅出香；
5、依次放入大白菜、蘑菇、干豆腐，大火烧热；
6、加少量酱油、鸡精、盐，翻炒搅拌均匀，不要加水或汤；
7、烧开后改小火炖，大概10至15分钟，收汁后出锅可食。
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