2024年世界无烟日主题

更新时间： 2024-10-15

2024年世界无烟日主题（精选13篇）

2024年世界无烟日主题篇1

　　在第27个世界禁烟日来临之际，独山港镇全塘卫生院在全塘中心幼儿园开展了一堂以“提高烟草税，保护下一代”为主题的禁烟教育活动课，给孩子们送上了一份特殊的节日礼物。

　　活动通过讲故事、想办法、认标志等方式教孩子们正确认识烟草的危害，提醒和监督自己的家人和亲戚戒烟，同时，通过“致家长的一封信”，呼吁家长朋友们为孩子创造一个无烟环境，促进他们健康成长。

　　每年的5月31日为“世界无烟日”，旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟。该院自20xx年7月正式启动创建“无烟医院”以来，积极开展控烟教育，取得了良好的效果。通过成立控烟工作领导小组，制定实施方案，设立举报制度、突击检查制度和相应的奖惩制度，明确了医务人员有负责劝阻吸烟的责任和义务;通过组织学习控烟知识和劝阻吸烟的技巧，提高医务人员的控烟意识和知识水平;同时，利用健康讲座、咨询活动、短信互动等形式加强对居民的控烟教育，努力实现“绿色医院”、“无烟医院”的目标。

2024年世界无烟日主题篇2

　　烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。烟草使用是导致肺疾患的主要因素，这类疾患包括慢性阻塞性肺疾患、心血管疾病，直至肺癌等恶性肿瘤。烟草使用是中国首位死因，每年导致超过100万人死亡。如果这个趋势不能得到有效控制，到20xx年，这一数字将翻番。日前，中国疾病预防控制中心发布的《中国成人烟草调查报告》指出，因人口总数增长，据当前吸烟率推算，中国吸烟人数较5年前增长了1500万，高达3.16亿。吸烟者每天平均吸烟15.2支，与5年前相比，增加了1支。

　　吸烟是一种不健康的社会行为。禁烟、控烟是我市创建全国文明城市和创建国家卫生城市的重要内容，是功在当代、利在千秋的事业。为提高公众对吸烟有害健康的认识，培养健康的生活方式，提高全市人民的健康素养和健康水平，在世界无烟日到来之际，xx市健康教育中心特发起如下倡议：

　　1.广大市民和社会各界要积极参与到禁烟、控烟行动中来，从自身做起，不在公共场所(包括公共交通工具)、工作场所吸烟，自觉维护和积极创建无烟环境。敢于对二手烟说不，及时劝阻、制止他人在公共场所、工作场所吸烟的违规行为，营造全社会支持控烟的良好氛围。

　　2.政府机关、各类企事业单位、社会团体要积极贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》要求，充分发挥领导干部在控烟工作中的示范带头作用;大力开展创建无烟政府机关、无烟学校、无烟企业、无烟单位活动，推进省会城市控烟工作。

　　3.医疗卫生系统要严格执行《关于X年起全国医疗卫生系统全面戒烟的决定》，鼓励和支持医务人员戒烟。全市各级医疗卫生机构要认真规范戒烟门诊，积极推进简短戒烟干预服务，为广大吸烟者提供专业戒烟建议和帮助。

　　4.全社会共同提高对青少年控烟工作的关注，引导青少年拒绝吸第一支烟，为健康，为自己，为他人，绝不吸烟，保护青少年免受烟草危害。

　　5.各类媒体应拒绝烟草广告、促销和赞助行为，主动接受社会监督和舆论监督。

　　让我们行动起来，拒绝烟草，珍爱生命，减少疾病，引领健康，控烟履约，争做表率，共创一个没有烟草危害的清新环境与和谐社会，为我市创建全国文明城市和国家卫生城市作出新的更大的贡献!

2024年世界无烟日主题篇3

　　为进一步提高公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识，营造无烟、清洁、健康的工作环境和公共环境，按照新乡市卫生局《转发关于开展第二十个世界无烟日活动的通知》文件精神，结合社区实际情况，组织开展了形式多样、内容丰富的控烟宣传活动，广泛宣传了被动吸烟的危害，取得了良好的社会效果。现将我社区世界无烟日活动总结如下：

　　一、加强领导，精心组织，确保控烟宣传有序进行，把控烟工作纳入日常性工作来抓，紧密围绕“创建无烟环境”的主题，结合本社区实际，开展宣传教育活动

　　二、科学严谨，上下联动，开展公共场所被动吸烟监测及“无烟奥运”活动。

　　从5月28日开始，在社区公共场所开展了被动吸烟监测活动。在社区办公室、辖区公共场所设立“严禁吸烟草”标志。

　　三、以创建“无吸烟单位”为切入点，广泛动员和鼓励各辖区单位、社会团体参与控烟工作。同时倡议更多的各行业单位加入到控烟、禁烟行列中来，为创造一个无烟而又清洁的环境，保护广大群众和市民的健康而作贡献。

　　四、突出重点，措施得力，强化青少年控烟意识

　　为进一步增强青少年控烟意识，营造青少年无烟环境，促进青少年远离烟草，健康成长，在辖区内广泛宣传了“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”活动。针对中小学生思维活跃，兴趣丰富的特点，设计了醒目的标语，百余名学生参与了此次活动，在学生中起到了较好的作用。

　　五、利用“世界无烟日”的有利契机，开展宣传活动。

　　利用“健康教育专栏”和“宣传标语”向居民宣传烟草对健康的危害、戒烟方法等方面的知识。社区健康教育机构利用讲座、咨询、展板、宣传单等多种形式，进一步宣传了吸烟有害健康、《烟草控制框架公约》、被动吸烟危害健康等方面的知识。

　　通过活动的开展，强调了吸烟对大众的健康危害，倡导了科学文明健康的生活方式，提高了公众对被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识，取得了良好的社会效果关于20xx社区开展世界无烟日活动报道活动方案。

2024年世界无烟日主题篇4

　　大家好!我是五(2)中队。今天，我们讲话的主题是《拒绝吸烟·健康生活》。

　　世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万人。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病，我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。

　　吸烟有害健康已成为全世界人民的共识。青少年正处于发育成长时期，身体各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，对有毒有害物质比成年人更容易吸收。与成人相比吸烟的危害就更大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统等均有一定程度的影响。烟草中的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。更为重要的是吸烟一旦成瘾，就形成神经依赖，一时很难戒除。

　　据研究表明三枝卷烟或半枝雪茄烟中含有的全部尼古丁就可以使人致死。吸烟的人吸入的尼古丁只是其中很少的一部分。更大的一部分被吸烟者们不负责任地吐到了空气里，就在我们呼吸的空气里。吸入的二手烟，毒害比一手烟大得多。

　　吸烟还特别影响个人形象。吸烟的人牙齿被烟熏黄，并且口腔有异味，常常大声咳嗽，随地吐痰。这些都会严重影响了个人形象与社会交往。

　　同学们，今天，我们拥有一个强健的体魄，明日才能成为祖国真正的栋梁之材。吸烟对我们有害无益，我们要远离香烟，并劝说家人、亲友少吸烟、戒烟。谢谢!

2024年世界无烟日主题篇5

　　亲爱的老师们、同学们：

　　烟草已成为严重影响公众健康的公共卫生问题。吸烟会导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的全球第二号杀手。20xx年起，我国就已开始实行“全面禁烟令”，在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其他室外工作场所完全禁止吸烟。5月31日是第29个“世界无烟日”，本次“世界无烟日”主题为：“制止烟草制品非法贸易”。为加强学校禁烟控烟工作，积极创建“无烟校园”，营造教书育人的清新校园环境，提高校园文明水平，在此我们特向全院师生发出倡议：

　　一、树立“远离烟害，人人有责”的观念，主动宣传烟草危害知识，积极倡导健康文明的社会生活行为。

　　二、遵守公共场所禁止吸烟的规定，提高烟草防控意识，在学习、生活和工作中，不带头吸烟，尽力阻止他人吸烟。

　　三、养成良好的健康文明生活方式，积极宣传“无烟校园”的各项规定，力推无烟办公室、无烟教室、无烟宿舍。

　　四、牢固树立吸烟危害自身及他人健康的理念，主动积极帮助身边吸烟的同事、同学戒烟，倡导健康文明的个人生活行为。

　　老师们、同学们，请响应我们的倡议，“世界无烟”，让我们向香烟说“不”。让我们行动起来，共同创造一个健康、文明、优美、和谐、清新的校园!

　　学院爱国卫生运动委员会

2024年世界无烟日主题篇6

　　一、活动背景

　　为加强对青少年的控烟工作，切实地做好在校青少年的控烟健康教育，根据学工文[20xx]7号文件的指示，举行了纪念第27个世界无烟日的“无烟校区” 活动。紧扣“远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明”主题，结合本班实际情况开展“青春无烟更亮丽”的主题班会。

　　二、活动目的

　　⒈帮助同学门走出吸烟的误区，认识到吸烟的害处和戒烟的益处，并学会如何戒烟。让学生成为健康的社会主义新人，成为一名身体素质好、综合能力优的当代大学生。

　　⒉为更好地做好评估准备工作，把我校打造成环境优美、风气良好、校园文化健康的校区，让师生都可以在一个健康的环境里工作、学习和生活。

　　⒊学会珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的作文档小编危害性，让大家都远离烟草。

　　三、设计思路

　　吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。

　　四、活动准备

　　⒈开班委会：确定主持人、班会程序等。

　　⒉所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项任务：

　　⑴搜集：上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的信息与资料(搜索引擎：google、yahoo、百度等);

　　⑵调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少年吸烟的看法。

　　五、活动过程

　　(一)基本情况

　　班会主题：青春无烟更亮丽

　　举办时间：

　　举办地点：龙泉校区教学楼509教室

　　主持人：

　　邀请嘉宾：

　　参加班级：电子信息技术专业一班

　　(二)内容摘要

　　第一部分：宣布开始

　　主持人：“无烟校区”之《青春无烟更亮丽》主题班会现在开始。

　　第二部分：引例子

　　主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。

　　[学生发言]：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%。具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4个省市的200所中学的11957名13岁~15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。中国20%以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5%的男生和13%的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5%，其中超过一半的学生说他们在1周内至少有1天会吸烟。

　　主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢?下面请另一调查小组作介绍。

　　[学生发言]：中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的比率不降反升。20xx世界无烟日主题班会活动方案

　　[学生发言]：青少年吸烟的心理剖析

　　⒈时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。

　　⒉好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。

　　⒊模仿心理——青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。

2024年世界无烟日主题篇7

　　20xx年5月31日是第二十三个“世界无烟日”。本次无烟日的主题是“性别与烟草——抵制针对女性的市场营销”。我校根据县卫生局、教育局文件精神，开展了形式多样、富有实效的学习、宣传活动。使青少年群体远离烟草烟雾危害，提高自觉抵制吸烟与被动吸烟意识，积极参与营造学校、家庭、社会无烟环境。学校已经在全校范围内开展了丰富多彩形式多样的教育活动，现将本次活动总结如下：

　　一、学习活动：

　　围绕本次世界无烟日的主题，我校利用周一的升旗仪式、主题班会、周五的教职工大会向全校师生传达文件精神，学习了解烟草的基本内容和吸烟的危害。

　　1、由少先队牵头，组织学生通过课间的广播学习吸烟的危害相关知识。通过学习，同学们了解到：烟是人类第一杀手，自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

　　2、利用健康教育课对全校师生进行控烟知识的宣传教育。再通过小手拉大手的形式向家长宣传烟草、烟雾的危害，以及对青少年的危害。

　　二、宣传实践活动：

　　1、我校利用“我要健康成长、我爱无烟环境”主题班队会，让班主任对本班学生进行了

　　“拒吸第一支烟”、“争做无烟青少年”等知识的讲解和教育。在班主任带领下，队员们进行宣誓，同学们一致决定要严格遵守学校有关规定，自觉养成不吸烟的良好个人卫生习惯，并积极投入到小手拉大手帮助亲人远离香烟危害的活动之中。

　　2、利用周一升旗仪式大张旗鼓地开展“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”签名仪式活动关于20xx社区开展世界无烟日活动报道关于20xx社区开展世界无烟日活动报道。活动中，大队辅导员向全体师生发出倡议，号召大家小手拉大手，从自己做起，从身边做起，积极营造控烟、健康、文明的家庭、校园、社会的良好环境，还青少年一个无烟的健康成长环境。

　　学生们用钢笔、圆珠笔，在签名横额上庄重签字，通过这次活动，大家不仅了解了香烟的危害，更重要的是要投入到禁烟的活动中去，写信劝亲人戒烟，并在签字活动上郑重签下了自己的名字，以实际行动来表明，愿做一个“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”。表达了各自反吸烟，远离香烟的决心。在全校师生的共同努力下已我校的“世界无烟日”学习、宣传、实践活动圆满结束了。学校结合学生的学习生活，结合学校的特点和实际情况，采取多种多样的形式，学习有收获，宣传有特色，实践有成效，得到社会各界的一致好评。但是我们小手拉大手帮助家人远离香烟危害的活动还在进行着，相信在队员们的共同努力下广大家长和孩子都能远离香烟危害，愿健康永远与你我相伴。

2024年世界无烟日主题篇8

　　5月31日是世界无烟日。亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。青少年吸烟在中国已成为一个不容忽视的问题。

　　如今全球平均每年有400万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。

　　中国是世界第一烟草大国，烟草的产销量均居世界之首。据统计，全世界每3个吸烟人中就有一个是中国人，中国拥有烟民3.2亿，消耗着全世界烟草总量的三分之一。当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。

　　少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了下一代的健康成长，我们要大声呐喊：不要让烟雾笼罩孩子!

2024年世界无烟日主题篇9

　　老师们，同学们：

　　大家早上好! 今天国旗下讲话的题目是《做“控烟卫士”》。

　　烟草危害当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟导致死亡近500万人。1987年11月，联合国世界卫生组织建议，将1988年4月 7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目的在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康的生存环境。

　　那么烟草究竟有多大危害呢? 据研究，一支香烟里所含的尼古丁可毒死一只老鼠，而一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50到70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这么多尼古丁，人足以被置于死地。除尼古丁外，香烟燃烧时产生约5000种化合物，大都是导致癌症的元凶。可以说，吸烟几乎可以导致内脏的所有器官引起病变。

　　我国是世界上最大香烟生产国，也是最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。对青少年来说，烟草危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这是因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。

　　因此，为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟的家人亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!

　　同学们，老师们!让我们的学校成为无烟学校，让你的家庭称为无烟家庭，让我们一起做“控烟卫士”!

2024年世界无烟日主题篇10

　　一、学习活动：

　　1.由少先队牵头，组织学生通过课间的广播学习吸烟的危害相关知识。通过学习，同学们了解到：烟是人类第一杀手，自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

　　2.利用健康教育课对全校师生进行控烟知识的宣传教育。再通过小手拉大手的形式向家长宣传烟草、烟雾的危害，以及对青少年的危害。

　　二、宣传实践活动：

　　1.我校利用“我要健康成长、我爱无烟环境”主题班队会，让班主任对本班学生进行了

　　2.利用周一升旗仪式大张旗鼓地开展“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”签名仪式活动。活动中，大队辅导员向全体师生发出倡议，号召大家小手拉大手，从自己做起，从身边做起，积极营造控烟、健康、文明的家庭、校园、社会的良好环境，还青少年一个无烟的健康成长环境。

2024年世界无烟日主题篇11

　　⒋社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。

　　⒌环境心理——近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。

　　⒍反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。

　　⒎将烟作为“工具”——有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋提神”、“活跃思维”。

　　⒏侥幸心理——虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”

　　因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们戒烟很有必要。

　　第三部分：吸烟有害，远离香烟

　　主持人：接下来请《青少年吸烟的危害》研究小组发言。

　　[学生发言]：一份最新医学调研报告指出，71%的青少年和中学生尝试过吸烟，这些人中男人是女人的3倍，医生们警告说，青少年吸烟对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损20xx年，这些人比正常人死得更早。

　　少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。

　　但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：

　　1.觉功能紊乱.

　　⒉消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

　　⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

　　⒋易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。

　　⒌睡眠状况不佳。

　　第四部分：戒烟方法

　　主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议?

　　举手自由发言，1—2名学生发言。

　　[学生发言]：戒烟先过心理关

　　许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”;有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪;有人可以获得某种快感;有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

　　吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三个月)和目标(例如在两周内过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

　　要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

　　[学生发言]：我听说过一种戒烟方法：将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。

　　…… …… ……

　　第五部分：青春无烟，行动在即

　　一、知识竞猜

　　主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台…… …… ……

　　二、我们的行动

　　主持人：当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心，今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组介绍他们的无烟网站。

　　主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗?说说你的想法也行。请举手示意我。

　　…… …… ……

　　大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

　　[学生一] ：中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

　　[学生二]：严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

　　根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该自严于己，尽可以的劝阻身边的朋友。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有10%的孩子染上烟瘾;在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是30%;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例是50%;而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达90%。世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，11-15岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，60%的家庭明令禁止孩子吸烟，35%的家庭劝阻孩子吸烟，另外5%的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。

　　… ……

　　主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。

　　《倡议》

　　以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。

　　以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。

　　让无烟的青春更加亮丽

　　第六部分：结束语

　　我们的健康，我们拒绝吸烟;为了他人的健康，我们劝阻他人吸烟;为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢各位的参与，下次班会再见。

　　六、班级感言

　　小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。我在此祝愿大家：无烟青春更亮丽，无烟前途更美好。

2024年世界无烟日主题篇12

　　尊敬的老师，同学们：

　　今年的5月31日就是世界戒烟日。在网上，我看见了很多吸烟对于身体的危害，这比我平时自己了解的多多了!比如说吸烟容易引起的疾病有：心脏病、中风、呼吸道感染、肺癌等。

　　新中国成立以后，在中国共产党的领导下，中国人民“以史为镜”，面对烟毒泛滥的严峻现实，新政府带领广大人民群众开展了一场声势浩大的禁毒运动。这场禁毒运动历时了三年时间，把烟毒泛滥，民不聊生，满目苍痍的旧中国，改造成为令世界瞩目的新中国。严惩了一批罪大恶极的毒犯，使大批贩毒为业者改邪归正，挽救了数以千万计的吸毒者，使他们改掉了贩毒、吸毒的行为和恶习，重新做人。这次运动大长了中国人民的志气，大灭了国内外烟毒恶魔的威风，实现了中国人民百多年来多少仁人志士为之奋斗而无法实现的夙愿，赶跑了在中国横行肆虐的鸦片烟毒恶魔，洗刷了鸦片烟毒带来的“东亚病夫”的耻辱，写下了中国百年沧桑历史，换来了禁毒史上灿烂辉煌的新篇率。吸烟，害人害己。吸二手烟比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。吸烟也会导致癌症，对心、脑血管有极大危害。

　　我们家以前也有个“吸烟人士”——爸爸。不过，经过我对爸爸的一次次说明吸烟的危害，我们达成协议，约法三章。除了必要的应酬，其他时间不许吸烟。监督人：我，妈妈。从此以后，我们家成了正宗的“无烟家庭”。

　　有次我看到这两张图片：一张是一个男人拿着一支烟对旁边的熊猫说：“我抽支烟你介意吗?”熊猫说：“那我灭绝你介意吗?”。还有一张是一支正在燃烧的烟旁有数字标记，0，10，20…。还写着一句话：你还能活多久。表示烟燃尽的时候，你的生命也结束了……

　　据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。每年约为有100万人因为吸烟而死亡。更令我没想到的是，吸“二手烟”的危害居然是吸“一手烟”的6倍!为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。

　　我想：我是一位中国人，我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性，让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟，让我们的平顶山也早日成为一个“无烟城”。

　　青春是美好的，绚烂的，无忧无虑的，所以我们应该远离烟土。面对最灿烂的阳光绽放最灿烂的笑容!

　　我的演讲完毕，谢谢大家!

2024年世界无烟日主题篇13

　　广大市民朋友：

　　G20峰会将于今年9月在杭州召开。这是“杭州对话世界、世界了解杭州”的重要窗口，也是展现市民“精神文明风貌、健康文明素养”的重要舞台，我们的一言一行，代表杭州，代表中国!为倡导健康文明的生活方式，打造“健康、文明、绿色、清洁”的“无烟峰会”，杭州市健康办、杭州市文明办、杭州市卫计委联合发起“无烟峰会，健康杭州”倡议：

　　一、做“无烟峰会”的践行者：公共场所不吸烟，不当着他人的面吸烟，积极主动戒烟，自觉维护无烟环境。

　　二、做“无烟峰会”的引领者：传播健康新风尚，不敬烟，不递烟，不送烟。

　　三、做“无烟峰会”的监督者：维护个人健康权益，拒绝二手烟，及时劝阻和制止他人在公共场所吸烟的违规行为。

　　四、做“无烟峰会”的宣传者：主动学习掌握控烟相关知识，积极向身边亲友宣传吸烟的危害，树立“公民健康权利，拒绝烟草危害”的健康意识。

　　广大市民朋友，让我们携起手来，从自己做起，从现在做起，珍爱生命，拒绝吸烟，努力养成“健康、文明、无烟”的生活方式，共同参与打造“健康、文明、绿色、清洁”的国际盛会!

　　杭州市健康办杭州市文明办杭州市卫生计生委

　　20xx年3月1日

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