支气管炎平时应该注意些什么呢？

支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，很多人觉得支气管炎是一个比较常见的病，而且平时稍微调理一下就好了，但其实这种病很容易持续一两年，所以平时一定不可以掉以轻心，下面小编就来介绍一下支气管炎的饮食注意事项，希望能够对你有所帮助。

以下是五条支气管炎的饮食原则：

1、多吃含维生素A和维生素C丰富的食品。

因维生素A对维持呼吸道上皮组织的正常功能、减轻咳嗽症状有一定的作用，应选用富含维生素A及胡萝卜素丰富的食物，如蛋黄、动物肝肾、及绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等。

维生素C可保护支气管上皮细胞及减少毛细血管通透性，参与抗体形成，促进炎症好转，所以应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

其次，补充的维生素可以增强机体免疫功能，促进人体的抗体形成和白细胞的吞噬作用，减轻呼吸道感染症状，因此应补充足够维生素A和维生素C。

2、补充足够的蛋白质

蛋白质的质和量对防治慢性支气管炎的作用很大。黄豆及其制品有人体所需要的优质蛋白，可补充慢性支气管炎给人体组织蛋白造成的损耗。

另外，因慢性支气管炎患者反复发作，蛋白质丢失较多，饮食中应供给充足的蛋白质食物，以满足机体的需要和改善过敏状态。每日需供给蛋白质70克～100克为宜，其中优质蛋白质不少于1/3。

3、多饮水

大量饮水，有利于痰液稀释，保持呼吸道通畅。每天饮水量不低于2000ml。

如果有支气管炎的话平时一定要注意不可以多吃辛辣刺激的食物，最好也能够避免吃烧烤之类的东西，因为这些食物对你的食道伤害是非常大的，平时最好也不要经常吸入粉尘，另外就是可以适当的喝一些蜂蜜水，这样也能够帮助你促进身体新陈代谢，对调理支气管炎很有好处。

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