怎样治疗鼻炎 食疗治鼻炎

现在的生活里，好多人都得了鼻炎。那么，我们想要治好鼻炎的话，还得需要科学的方法，这样才能够让我们更好地治疗鼻炎的。我们可以借鉴一下下面所讲的，还是有一些道理的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。

怎样治疗鼻炎

食疗治鼻炎

1、辛夷豆腐汤

辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。

2、大葱半夏膏

大葱10克，半夏6克，冰片少许，将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀;取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。适用于鼻塞者。

3、菊花粥

菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。

4、葱白红枣鸡肉粥

过敏性鼻炎患者可用红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

5、神仙粥

生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。该方对于过敏性鼻炎的治疗有辅助作用。

6、苁蓉金英羊肉粥

过敏性鼻炎患者可用肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

7、菟丝细辛粥

过敏性鼻炎患者可用菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

鼻炎的注意事项

1、饮食方面

要按时的吃饭，不要挑食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，多吃含有丰富营养的食物，来保障营养的均衡。

2、多锻炼身体，增强抵抗力

平时我们要多参加体育锻炼，来增强抵抗力，这样才能防止细菌对身体的侵入，而且还能抵御感冒，防止过敏性鼻炎因为感冒而复发。但是，要注意量，不要运动过度，导致身体的疲劳。

3、给鼻部进行按摩

我们可以通过按摩的方法，来帮助缓解鼻部的症状，同时能够让鼻子保持呼吸的通畅，其主要的方法是两手掌合并上下搓擦，手掌双侧鱼际肌微微发热后两侧鼻旁。早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

4、远离过敏原

过敏性鼻炎发作，很大一部分的原因在于鼻部受到外界细菌的刺激，而经常接触灰尘、尾气、花粉和有害气体等物质，就会容易导致鼻腔滋生细菌，而对其产生刺激，导致过敏性鼻炎的频发发作。

饮食注意事项

1、忌食生冷辛辣的食物。如：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

特殊处理或加工精制的食物。

人工色素：特别是黄色五号色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

2、多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的除去。

3、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患过敏性疾病时应避免使用。

4、平时注意多吃补益肺气之物。如燕窝、木耳、银耳、柿饼、花生、核桃、百合、松子等，均可选用。

结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于怎样治疗鼻炎的相关知识了吧。大家一定要好好注意你自己的饮食，这样才能更好地治好我们的鼻炎的，可以借鉴小编给整理的方法的，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。

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