夏天脚臭出汗应该怎么办？

脚臭，是夏季让很多人困扰的一个问题。不管是穿球鞋还是穿凉鞋，都会引起脚臭，因为夏季的时候脚汗比较多，脚臭不仅让自己不舒服，而且还会引起别人的不适，在生活中会变得很尴尬。那么夏天脚臭应该怎么办呢？下面就来介绍一下应对措施。

一、多泡泡脚

夏天如果经常光脚穿凉鞋，最好多泡泡脚。艾叶加花椒泡脚，则适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。还有一些泡脚方法可以去除脚臭：

1、在洗脚盆里放入大量热水，加入1勺左右小苏打，溶化后把脚浸泡30分钟左右，最好早晚各泡一次。

2、先准备2袋红茶或者绿茶茶包，用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包，然后加入少量冷水，最后把脚浸泡30分钟左右，最好每周泡2次。

3、洗脚盆热水里放入2至3勺柠檬汁，然后就可以把脚浸泡了，这种方法一周内可以泡多次。

4、每天晚上洗完澡后在洗脚盆热水里加入少量醋，然后浸泡脚即可。

二、勤更换鞋

至少准备3双不同的鞋子，并且每天都更换着穿，这样被脚汗浸湿的鞋子就会在放置期间风干，不会散发出难闻的臭味。有条件的话，尽量在阳光下晒一晒，可以杀菌。

三、健脾利胃和祛湿

1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效，主治脾胃虚弱、脾虚湿盛。

2、黄豆：黄豆煮食或磨成豆浆饮用，健脾益气，利湿消肿。

3、山药：补脾能手，能间接从体内排出湿气。

4、赤小豆红枣汤：健脾利水，最适合用于湿脚气病兼有浮肿的现象。

5、猪肝绿豆粥：益肝清热利湿，也能有效防治脚气病。

以上介绍了一些解决夏天脚臭的方法，除了这些方法以外，还要注意脚部的卫生，和保持脚的干燥清洁。为了避免脚上出汗太多，应该要穿棉质的袜子，或者是吸汗的袜子。要注意鞋子的通风和透气，可以撒点痱子粉，让脚保持干爽。

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