矫正视力下降怎么办呢

更新时间： 2022-02-07

导致视力下降的原因是多种多样的，可能是我们的身体内缺少了某一种物质，也可能是日常的小细节没有注意到，导致了用眼的不卫生，青年人出现视力下降的现象是比较严重的，对于以后的工作或者是生活影响都非常的大，那么下面就让我们一起来了解一下，矫正视力下降具体的处理方法，希望能够给大家带来一些帮助。

一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。

二、补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。

四、维生素C、B1、B2不可少：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

五、微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视。

以上就是矫正视力下降的一些处理方式，除了吃到各种各样的食物之外，补充身体内足够的蛋白质等等，还需要做好日常的防护工作，注意自己的用眼卫生，平时要用干净的手来洗脸，不要让脏物进入到自己的眼睛当中，尤其是一些带隐形眼镜的朋友。

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