尿酸值多高是痛风呢

尿酸值偏高的话，那么患上痛风的危险性也就更高，所以说对于这些问题，大家在生活当中绝对不可忽视，应该更加注重这些疾病常识的认识和了解，采取积极的预防和治疗方法，尿酸值偏高的一些治疗和预防，从而有效的减少它，对我们健康产生的影响。

尿酸高的正常参考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表现，尿酸高是目前最容易出现的一种现象，很容易导致痛风疾病发作，因此，建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点：

1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！

3，禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风

4，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。

5，劳逸结合，多运动。正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食，只要不每日大量进食高嘌呤食物即可，但是针对尿酸患者来讲，由于尿酸高的原因是饮食引起的，所以在饮食上面一定要控制。

针对于尿酸值偏高问题，每个人都不可忽视，因为如果忽视治疗以及预防，到最后产生的危害也就会越大，所以说大家一定要注重这些常识的认识，这样才能够真正帮助自己，得到最科学的治疗和解决。

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