​尿酸高是怎么引起的

尿酸高到底是什么引起的这个问题，大家应该注意了解，因为很多的疾病，如果我们不了解真正引起的原因， 那么就不能够采取科学的治疗和应对以及预防方法，所以为了健康或者大家需要知道会导致尿酸过高的原因，这样在生活当中才可以预防这种疾病，

尿酸过高的原因： 体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠 道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。 尿酸过高，也会引发其他疾病，如尿酸盐沉积在关节内，造成关节发炎和痛风。 除了药物降外，可以通过合理饮食而使尿酸自然降下来，

建议：

1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。

2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4 蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。 5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

以上就是会导致尿酸过高的一些原因内容介绍，希望通过这些介绍之后，大家可以格外重视，这些问题在生活当中为自己的健康负责，不管身体出现了一些疾病都不可忽视，有的时候越是忽视的话，那么就越容易造成其他的影响和伤害。

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