​孕妇吃冰西瓜好吗

对于孕妇吃冰的西瓜到底好不好的问题其实是有很多的意见的，但是专家认为孕妇还是不要吃冰的西瓜的，可以吃西瓜的，因为西瓜中含有很多的营养元素，吃的时候注意孕妇不能吃生冷的有刺激性的食物，当然了还是不要吃冰镇的西瓜的，在怀孕的时候容易导致肚子疼痛的，可能会影响孩子的健康的，所以妈妈们不能图的一时的嘴馋，让孩子变得不健康的。

孕妇要控制进食量.不要一次吃的太多.以免引起胃肠不适.诱发流产胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。影响胎儿的正常发育。此外，孕妇多吃冷饮可使血管收缩，血流减少，分泌也减少；甚至产后乳汁分泌减少。所以，孕妇还是要有所注意。

不能吃太多 西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡萝卜素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黄素0.02—0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗坏血酸3～4毫克，蛋白质1.2克，糖4～8克，粗纤维0.3克，无机盐0.2克，钙6毫克，磷6毫克，铁0.2毫克。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，-保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血 出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。 营 营西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。

所以在吃冰镇西瓜的问题上孕妇们是要特别的注意的，一定要注意不要图嘴馋而不控制住食量，导致孩子的健康出现了一些问题，这些都是不划算的，所以在这个时候吧可以吃一些不是冰镇的西瓜的，吃这些的时候是可以有助于自己的健康的，同时是对宝宝的成长也是有很大的帮助的。

​孕妇吃冰西瓜好吗相关文章：