​孕妇喝牛奶上火吗

孕妇在生活中是可以适当的喝一些牛奶的，因为牛奶中含有很多的蛋白质和钙元素，对于我们补充孕妇的身体需要和宝宝的发育是有帮助的。而孕妇在怀孕期间喝牛奶是很容易会引起上火的情况的，所以我们建议孕妇在生活中喝牛奶的时候，适当的喝一些白开水，有助于我们降低牛奶中的元素浓度。

孕妇在怀孕期间是应该要多吃一些有营养的食物的，我们建议孕妇们可以在怀孕期间适当的去吃一些鱼类、鸡鸭肉以及蔬菜，对于牛奶这种东西你们也是可以适当的吃一些的，希望你们不要担心牛奶的副作用。

不会上火 而且孕妇喝牛奶可以补充钙质 很有好处，喝牛奶很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒，去肝火.中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏. 建议你多喝水。

中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴，解热毒来发挥“去火”功效.而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况(比如是肝肾阴虚，血虚还是气虚等)，对症食补才有效。

喝牛奶容易上火，是因为牛奶中含钙量较高。在钙的吸收过程中，需要相对多的水份，同时吸收不了的钙在排泄时也需要带水份。另外，牛奶中钠的含量也相对较高，就像我们的饮食中盐太多，吃完后就要多饮水一样，只要你在两次喂奶之间多喂点温开水或少量金银花水，就不会上火，还有一个办法就是在宝宝的牛奶里加菊花晶。

虽然牛奶这种东西是比较容易导致孕妇出现上火的情况，但是孕妇们在生活中喝牛奶的时候，注意多喝一些水就可以避免上火的情况。如果你们在生活中一直只喝牛奶，那你们是容易引起上火的，上火会影响到宝宝的健康发育。

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