孕妇血压低怎么办 吃什么好

怀孕后，孕期的保健工作很重要，相对而言，孕期高血压比较常见，而孕期低血压不太被重视，但是如果没有做好孕期保健工作也有可能产生孕期低血压现象，那么孕期低血压怎么办呢？ 低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。

孕妇低血压怎么办

1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、孕妇每天要多喝水，还要经常的进行一些运动，可以增大血容量，还可以吃一下大枣，红小豆等食物，增加营养。

3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

6、孕妇常吃一下生姜，可以帮助孕妇肠胃蠕动，有助于消化，还能升高血糖，可以在菜汤中加入一些生姜粉。

7、一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

温馨提醒

一般情况下，孕妇低血压，如果没有明显的症状，大多不会对胎儿造成过于严重的影响，但是，一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

小编建议

1、假如你有喜欢仰睡的习惯，小编就建议你尽量改成左侧位。必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位(跟子宫位置有关，如子宫偏左则要右侧睡，可根据BC来判断)，子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。一般在仰卧后起来，一定动作要慢，让血压恢复，不要起来太猛，会导致头晕甚至摔跤。

2、注意补铁，吃动物血和含铁高的食物，也别一个人走远了，如果头晕，眼发黑，欲呕等情况就坐下来歇歇。

3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作;睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

4、平时吃菜可略咸一点点，对调节低血压很有效。

通过上文的描述，想必大家对于孕妇低血压怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧，孕妇低血压就需要孕妇提高警惕了，低血压也会给腹中的宝宝造成一定的影响的，所以孕妇在日常生活中要及时注意自己的血压变化。

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